Планы на 2021

 Решила зафиксировать свои планы на 2021 и, наверное, делать ревью в конце каждого месяца. Что ж, март уже почти на середине, и я двигаюсь очень медленно, надеюсь, необходимость рефлексии по целям меня подстегнет).

 Здоровье. Моя глобальная цель по здоровью - быть здоровой и молодой как можно дольше. Мне уже 30 и если я буду продолжать вести тот образ жизни, что веду сейчас, к 40 буду старушкой) Для красоты и молодости важны: питание, спорт и здоровый сон. Для моего здоровья в целом также нужно прикладывать усилия для того, чтобы укрепить свои слабые места: мышцы пресса (подумать только, невролог сказала, что у меня настолько слабые мышцы, что может начаться опущение органов малого таза😲), стопы (у меня начальная стадия плоскостопия), система пищевариения (мой организм очень плохо реагирует на ночной дожор и в принципе на передание, а также на большое количество простых углеводов, я уже лечилась в 2020 от сильнорасплодившейся неправильной микрофлоры кишечника антибиотиками и потом заново заселяла кишечник полезными бактериями), спина (мышцы спины слабые, а из-за неправильной позы, в которой я работаю, может начаться искревление позвоночника), кожа (стресс и неправильное питание периодически вызывают акне то тут то там на лице), иммунитет (в более узком смысле - полный отказ от аллергенов), вены (у меня венозная недостаточность, и для того, чтобы она не прогрессировала, приходится прикладывпать усилия). Ну и конечно же, борьба со стрессом.

Итоги года

 Это просто ужасный год) Такая квинтэссенция пи***ца и разочарования в жизни у меня еще не было. Я потеряла уверенность в себе, я постоянно испытываю стресс и тревожность, был месяц, когда я плакала каждый день, и не по разу в день, а по несколько. Надеюсь, в 2021 году будет получше. Хочу для себя выделить основные вещи, произошедшие в этом году:

1. Коронавирус. Основной источник всех проблем. Триггер депрессии и разочарования. Нет, у меня нет депрессии, к чему эти громкие слова, это будет преувеличением сказать, что у меня депрессия. У меня была однажды депрессия, и до того состояния мне очень далеко. Коронавирус заставил нас всех сидеть по домам, развязал руки правительству в слежке за людьми, лишил многих работы и дохода, а кого-то и жизни, показал всю несостоятельность государства и его неготовность и нежелание помочь людям. Мне крупно повезло, что мое финансовое положение никак не пострадало от коронавируса, но это потому, что я никогда не доверяла государству, как поддержке населения, хотя все еще считаю, что государство просто обязано помогать людям, но мы же в России! Здесь все деньги тратятся на оборонку или оседают в карманах околоверхушки. Никогда не питала иллюзий по поводу всего гос аппарата (просто я из Беларуси, там все еще хуже), но это просто наплевательское отношение. Сердце болит за то, как приходится сейчас врачам и болеющим. Это позор для государства! 

Боюсь, что это будет наша новая реальность на ближайшие 5 лет. Надеюсь, что нет, но пока ситуация не сильно изменилась с изобретением разных вакцин. Иммунитет долго не живет(